Thực phẩm tốt cho răng khi nào?
Cần phải khẳng định rằng thực phẩm tốt cho cơ thể, trong đó bao gồm cả răng miệng. Các chuyên gia đã khẳng định, những trẻ đang trong thời kỳ mọc răng, nếu chế độ dinh dưỡng tốt, giàu canxi thì sẽ có hệ răng phát triển đúng thời điểm và rất chắc khỏe. Ngược lại, nhưng trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu chất hoặc thiếu canxi thường có hệ răng lệch lạc, không được chắc khỏe và trắng đẹp.
Như vậy, thực phẩm tốt cho răng, vì nó là nền tảng để cho răng hình thành, phát triển và duy trì sự bền chắc dài lâu.
Tuy nhiên, thực phẩm chỉ phát huy tác dụng tốt với răng khi cơ thể bạn được nạp vào những món ăn tốt và có cách sử dụng đúng. Ngược lại sẽ gây hại cho răng.
Khi nào thực phẩm gây hại cho răng.
Hầu hết các vấn đề bệnh lý răng đều bắt nguồn từ thực phẩm. Tuy cần thiết và bổ dưỡng như trong một số loại thực phẩm có thành phần đường cao và có chứa các chất không có lợi cho men răng khi dùng nhiều và thường xuyên. Ăn không đúng cách cũng sẽ khiến cho răng bị ảnh hưởng theo chiều hướng không có lợi, thậm chí có thể làm hỏng răng.
– Cam, chanh, ổi có chứa vitamin C tốt cho sự phát triển bên trong của răng, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến nướu và củng cố men răng. Nhưng nếu dùng quá nhiều và để tiếp xúc thường xuyên với răng thì sẽ cho tác dụng ngược lại. Tính axit có trong những loại quả này khá cao, có thể bào mòn men răng, gây ra ê buốt răng
– Sữa tốt cho cơ thể nhưng và đặc biệt là răng nhờ lượng canxi cao. Tuy nhiên, lượng đường trong sữa cũng khá lớn. Đường lại chính là thủ phạm chính gây ra các bệnh lý cho răng, đặc biệt là cho lớp men răng bên ngoài.
– Trái cây sấy tuy ngon và là món ăn vặt được ưa thích nhưng cũng chứa hàm lượng đường cao. Dưới tác dụng của vi khuẩn, đường sẽ được phân hủy thành các axit lactic gây hỏng men răng
Cách loại thực phẩm có hàm lượng đường và axit an toàn cũng không có nghĩa là hoàn toàn tốt cho răng nếu như bạn ăn nhiều và ăn không đúng cách, hoặc sau ăn không có chể độ chăm sóc đảm bảo.
0 comments:
Post a Comment